pilates

Voici un article sur alternative santé qui vous parle de votre dos comme réflecteur de vos émotions et de votre hygiène de vie quotidienne. Malheureusement, le dos enregistre surtout les choses négatives et vient vérouiller des vertèbres. L'article, tout...

Lire la suite

Je vous ai trouvé un legging disponible en 3 longueurs qui donne un effet ventre plat ! Il est en vente dans les magasins Décathlon, c'est le legging ventre plat SHAPE + de Domyos. Bien sur ce n'est que pour vous motiver... car l'été il n'est pas incorporé...

Lire la suite

#chaussettes #orteils Pour toutes celles qui viennent au Pilates, voici les adresses où trouver les chaussettes orteils ! Pourquoi porter ces chaussettes orteils ? Oui j'ai eut droit à des railleries ! mais les essayer c'est les adopter ! Et on se moque...

Lire la suite

Ce stage de Pilates est centré sur l'utilisation du petit matériel à savoir, Swissball, rouleau et bande. Il se déroule à l'ASC Liberté de Maisons-Alfort le dimanche 20 octobre de 11h à 12h30/45. Le coût est de 20€ et les places sont limitées à 10 participantes....

Lire la suite

Le Pilates ou l’art de modeler son corps Le Pilates vise : l’allongement, la tonification, le renforcement musculaire mais encore la détente mentale. Avec pour credo : « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence....

Lire la suite

Voici l'emploi du temps N'hésitez pas à réserver pour un cours car ils sont limités à 11 personnes. A bientôt. Emploi du temps à l'ASC Liberté de septembre 2013 à janvier 2014 Quartier Charentonneau à deux pas du métro stade.

Lire la suite