Ce stage de Pilates est centré sur l'utilisation du petit matériel à savoir, Swissball, rouleau et bande.
Il se déroule à l'ASC Liberté de Maisons-Alfort le dimanche 20 octobre de 11h à 12h30/45. Le coût est de 20€ et les places sont limitées à 10 participantes.
Il est intéressant et ludique de tester son équilibre qui est effectif grâce aux abdos profonds que nous développons en cours sur tapis.
La séance se termine sur un moment de relaxation.
N'hésitez pas à me demander plus d'informations.
Pour la relaxation car l'accompagnement au piano est magnifique